HUBER® 360 ​Training

Für jede Aktivität ist ein gutes sensomotorisches System erforderlich, um Verletzungen vorzubeugen. Dieses Gelenkstabilisations-System ist nicht nur für junge Sportler wichtig, sondern auch für ältere Menschen mit Schmerzen, Gleichgewichtsstörungen und Sturzneigung.

​Das HUBER® 360 (Human Body Equilibrium) ist eine pneumatische mehrachsige motorisierte Plattform für neuromuskuläres Training. Eingebaute Kraftsensoren und die motorisierte 3D-Plattform ermöglichen eine integrative und funktionale Analyse. Es stehen individuelle Programme für die meisten Dysfunktionen des Bewegungssystems zur Verfügung: dynamische Haltungskorrektur, multidirektionale Stimulation des Faszia-Systems, spezifische Stärkung der Muskelketten und sensomotorisches Systemtraining.

Empfehlung für HUBER® 360 Training: ​

• Rehabilitation nach Gelenkoperationen (Kreuzband-Rekonstruktion, Meniskusoperation, Knorpelbehandlung, Schulteroperation, Sprunggelenksoperation, Prothesen in Schulter/Hüfte und Knie)
• Sprunggelenksinstabilität und muskulär und propriozeptive Schwäche der Funktionsketten
• Sehnen- und Muskelverletzungen (Achillessehne, Defekte der Rotatorenmanschette in der Schulter)
• Funktionsstörungen bei Arthrose (Omarthrose, Coxarthrose, Gonarthrose)
• Gleichgewichtsstörungen und Gangunsicherheit bei älteren Menschen
• Alterungsprobleme im motorischen System und die Verringerung der Auswirkungen von Sarkopenie wie Muskelverlust und Schwäche
• Dynamisierung des Faszien-Systems bei Sportlern aber auch bei älteren Menschen zur Verbesserung der Bewegungsökonomie, des Bewegungsumfangs und der Gelenkfunktion
• Rückenschmerzen und funktionelle Schmerzsyndrome

---

Das komplexe Training mit dem HUBER® 360 verbessert die Gelenkfunktion, kräftigt der gesamte aufrichtende Muskelatur und vermindert die negativen Effekte der Alterung

FLEXIBILITÄT UND MOBILITÄT
Durch gezielte Übungen wird die Beweglichkeit dynamisch verbessert. Die weichen Bewegungsabläufe sichern eine funktionelle Mobilisierung von Gelenken, Wirbelsäule und des Myofazialsystem.

DYNAMISCHE STÄRKUNG
Über eine visuelle feedback Muskelkräftigung, -Koordination und Bewegungsaufgabe wird ein natürlicher Trainingseffekt erreicht.  Die Stimulierung des motorischen Cortex verbessert spürbar das sensomotorische System. Haltung, Gleichgewicht, Koordination Gleichgewicht und Propriozeption werden gleichzeitig trainiert.
Im Ergebnis bessert sich das Gangbild und Haltung. Die Bewegungen der Gelenke werden harmonisiert.

KÖRPERSTABILITÄT, BALANCE und KOORDINATION
Ein ausgeklügeltes Gleichgewichtstraining ähnlich wie beim Surfen korrigiert die Haltung, verbessert die Koordination der Bewegungen und Propriozeption. Das Ergebnis sind sichere und dynamische Bewegungsabläufe.

REAKTIVE STABILTÄT der BEWEGUNGSABLÄUFE
Stärkung des motorischen und sensiblen Systems sowie der Tiefenwahrnehmung führt zur Stärkung der zentralen Kernstabilität. Dabei wird auch die Funktion der Muskelspindeln und Propriozeptoren verbessert. Dieses besondere Training optimiert Bewegungsaufgaben und verhindert Verletzungen.

Wie läuft das HUBER® 360 Training?

Neuromuskuläre Analyse:
Als erstes wird die Flexibilität, dynamische Kraft, Haltung und Balance, Widerstand und Kraft getested und dokumentiert. Dabei werden Einschränkungen des Bewegungsapparates und eine Schwäche des motorischen Cortes bei komplexen Bewegungen analysiert.

Trainingsplan auf dem HUBER 360:
Nach der Analyse wird ein Trainingsprogramm über das Computerprogram erstellt, welches auf mögliche Verletzungen, Funktionsstörungen oder Schwächen im neuronalen System zugeschnitten ist. Eine Sitzung dauert 30 Minuten und sollte 1-2 Mal pro Woche für 10-15 Trainingseinheiten wiederholt werden

Erneuter Test und Analyse: 
Eine Analyse wird vor und nach einer Trainingsepisode durchgeführt. Dies dokumentiert den Fortschritt der einzelnen Trainingsparameter und hilft bei der Entscheidung, ob das Training fortgesetzt werden soll.